📚 Fokking druk - Thijs Launspach (oktober 2018) - Boek Downloaden

Boektitel : Fokking druk
ISBN: 9789000363704
Totaal Pagina's : 224 pagina's
Jaar : oktober 2018
Categorie : Gezondheid & Lichaam, Geluk & Zelfvertrouwen, Populaire psychologie
Uitgever : Thijs Launspach
Taal: Nederlands

Geschreven bij Fokking druk

Goede tips om mee te nemen makkelijk leesbaar. Als je meer van dit soort boeken gelezen hebt is veel wel een herhaling

Hoe het met ons gaat? Fokking druk natuurlijk! Druk is het nieuwe normaal. Een volle agenda en een vol hoofd het gevoel achter de dingen aan te lopen en altijd tijd tekort komen: het zijn d kenmerken van deze tijd. Maar de drukte speelt ons inmiddels parten. Het aantal burn-outs is de laatste tien jaar schrikbarend gestegen. Je kunt zelfs spreken van een echte burn-outepidemie: ongeveer n op de zeven werkenden heeft ernstige stressklachten of zit door de stress thuis. En ook als je geen burn-out krijgt kan de stress zorgen voor een stuk minder levensplezier. Hoe komt het nu dat we te veel en te hard werken? Waarom hebben we zoveel last van FOMO (Fear Of Missing Out)? En belangrijker: wat kun je zelf doen om te dealen met stress en een burn-out te voorkomen? In Fokking druk legt psycholoog Thijs Launspach uit waarom we onszelf tegenwoordig vaak over de kop werken en wat je eraan kunt doen om dat te voorkomen. Op een praktische manier vertelt hij hoe je stress het hoofd kunt bieden en meer rust kunt creren in je leven. Hij gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de wetenschap methoden van experts en verhalen van ervaringsdeskundigen. Een nuchter en praktisch antwoord op de vraag: hoe blijf ik stress de baas in een overvolle tijd? Thijs Launspach (1988) is psycholoog auteur en de expert in Nederland op het gebied van stress en burn-out. Hij schreef de boeken Fokking druk (2018) en Werken met Millennials (2019) heeft elke week een column in AD Werkt en maakt de podcast Het Rustburo. Toon meer

Best Book: